Hvorfor har dårlige drømmer hver kveld?

"En, to, Freddie tar deg.

Tre, fire, låse døren til leiligheten.

Fem, seks, Freddie vil spise deg alle ... "

Det er neppe en person som ikke er kjent med disse linjene.

Kultgrusfilmen fra 80-tallet, "Et mareritt på Elm Street", ble preget av marerittene til en generasjon.

Hvorfor har dårlige drømmer og hvordan de skal håndtere dem, les videre.

Sov eller gå i oppfyllelse?

Søvn tar opp omtrent en tredjedel av våre liv. Fordi det du trenger å bekymre deg for i en drøm, tar oss ofte ikke mindre, og noen ganger enda mer enn ekte hendelser. Selvfølgelig vil jeg ha drømmene til å være lyse og hyggelige. Men dessverre, selv i denne parallelle verden er det mulig å få problemer. Hvorfor skjer dårlige drømmer hver kveld?

Dårlige drømmer av seg selv, hvis de ikke blir normen, bærer ikke noen fare i seg selv. Men oftest innebærer mareritt depressivt humør og angst de neste dagene.

arbeid

Eventuelle overarbeid, fysisk ellerfølelsesmessig, påvirker alle systemene i kroppen vår. Vi prøver å ignorere slike forhold, på alle måter forfølger vi alle de negative tankene at det er på tide å hvile, at kroppen ikke kan jobbe for slitasje. Men disse forløpere bør være de første klokkene for å stoppe og ta pusten.

Hvis vi ikke reagerer på våre mørke tanker, begynner kroppen å sende andre signaler - sykdommer, og på grunn av svekkelse av immunsystemet og mareritt, som et tegn på psykisk lidelse.

stresset

Stressfulle situasjoner skjer nestendaglig. Videre er små spenninger til og med fordelaktige. De får hjernen til å tenke og ta avgjørelser. Men når livet er for fullt av stress, eller i tilfelle av en alvorlig følelsesmessig overbelastning, viser hjernen at det ikke lenger er i stand til å klare seg selv. Dette manifesteres av en reduksjon i immunitet, apati og mareritt. Det ville være rart å lure på hvorfor dårlige drømmer skjer hver dag når du er i en trist tilstand.

Negative erfaringer opplevd i løpet av dagen

Det legges merke til at for emosjonelle mennesker er oftereutsatt for stress. Kreativ natur, tilbøyelig til å overdrive alt, som regel, se veldig levende fantasiedrømmer. Det er ikke overraskende at konsentrasjonen av ubehagelige følelser reflekteres i slike menneskers drømmer.

Strømforsyning

Legene over hele verden er enige om detovereating og overflod av tunge fete matvarer før sengetid provoserer hjernens arbeid, og gjør det ikke mulig å slappe av. Men hjernen er ekstremt nødvendig. Derfor "sværer han" på alle måter, og prøver å vise oss at han er ulykkelig.

Unødvendig å si om effekten av koffein på kvaliteten på drømmene, fordi det er et alvorlig patogen i nervesystemet.

alkohol

Hvorfor gjør dårlige drømmer til folk med alkohol ellernarkotikamisbruk? Den giftige effekten av alkohol strekker seg til alle kroppssystemer. Det påvirker hovedsakelig hjerneceller. Lav dosering av alkohol forårsaker døsighet. Men misbruk, og spesielt tilbaketrekningssyndrom, som er karakteristisk for folk som lider av alkoholisme, kan bli en alvorlig årsak til mareritt.

graviditet

Kanskje det er vanskelig å forestille seg en mer utilstrekkelig person enn en gravid kvinne. Å være i et nøktern sinn og med et godt minne, kan en gravid kvinne oppføre seg, i det minste underlig.

Hvorfor gravide kvinner har dårlige drømmer og hvordantilstand påvirker forholdet mellom mor og baby? Dette er ganske forklarlig ved en endring i hormonnivå. Overdreven inntrykk av en kvinne i denne perioden, hennes frykt for utviklingen av babyen og fødsel - alt dette etterlater et inntrykk på innholdet i drømmer.

Sykdommer og medisiner

Økt kroppstemperatur kan være alvorlig.forårsaker mareritt. Videre kan en slik tilstand føre pasienten til hallusinasjoner. Årsaken til drømmen, hvor du kvalt av kvelning, kan være den beryktede rennende nesen.

Lignende effekter kan forventes fra noenmedisiner, spesielt antidepressiva, barbiturater og narkotika. For å finne ut årsaken til at du har dårlige drømmer, les instruksjonene for medisinene du tar.

Søvnforhold

Det fysiske ubehaget opplevd under søvn,nødvendigvis reflektert i drømmen. For eksempel kan du drømme om lavine og død i isen på grunn av det faktum at du bare er naken. Mest sannsynlig er dette reaksjonen av underbevisstheten til det faktum at du er kald.

Stuffy, uventilert rom ogsåhardt, eller tvert imot, for myk seng, ubehagelige lukter, krummer på arket - alt dette er faktorer som kan provosere det underbevisste sinnet til dårlige drømmer.

Dagtid søvn

Natten i seg selv er mystisk og årsakenforstyrrende drømmer for noen kan være en voldelig fantasi eller frykt for mørket. Men hvorfor skjer dårlige drømmer om ettermiddagen? Årsaken til ubehagelige dagdrømmer kan være angst for uferdige forretninger eller bare ubehagelig holdning. Tross alt kan du sluke om ettermiddagen, både i en stol og på skrivebordet ditt. Også hendelsene som går før plutselig tretthet kan også føre til ubehagelige drømmer.

Dette er et tegn!

Noen emosjonelle, kreativefolk har en tendens til å tolke sine spesielt levende drømmer som spådommer. Uansett hva skeptikere kan si, er det vitenskapelig bevist at drømmer, som en refleksjon av det underbevisste, kan bli ganske virkelige harbingere av fremtidige hendelser. Dette kan skyldes både fremtidig begivenhet og forventning om endring.

I tillegg kan det underbevisste sinnet advare om alvorlige problemer med helse eller psyke.

Hvordan bli kvitt mareritt

Hvis en ubehagelig drøm skjedde til deg ved en tilfeldighet, og du i det hele tatt forstår hvorfor det skjer dårlige drømmer, så skjedde det ingenting forferdelig. Den riktige reaksjonen vil bidra til å unngå å komme tilbake til ubehagelige følelser

En annen ting, når "Et mareritt på Elm Street"varer i flere netter, eller blir til og med vanlig. Denne situasjonen snakker om alvorlige psykiske lidelser som kan være forbundet med noen av de ovennevnte problemene. Det viktigste som er nødvendig i en slik situasjon er å finne årsaken. Best av alt, hvis du på dette tidspunktet vil bli tilbudt hjelp av en kvalifisert lege eller psykolog.

Ikke ta kroppen din til alarmerende klokker, slapp av, gå, og drømmene dine vil alltid glede deg.

</ p>>