Behandling av osteoporose hos eldre kvinner: legemidler, gymnastikk

Osteoporose er en farlig sykdom som involverermed et brudd på strukturen av beinvev, svekkelse av skjelettet og sårbarhet av bein. Dette er en ganske vanlig lidelse, spesielt når det gjelder eldre mennesker, fordi kroppsvevene begynner å miste sin styrke. Derfor er mange mennesker interessert i spørsmålet om hvordan behandlingen av osteoporose hos eldre kvinner ser ut.

Faktum er at kvinnelige representanteroftere lider av denne sykdommen, som er forbundet med hormonelle endringer i overgangsalderen. Så, hvilke symptomer ledsages av sykdom? Kan jeg på en eller annen måte forhindre utvikling av osteoporose? Hvilke behandlingsmetoder tilbyr moderne medisin? Svarene på disse spørsmålene vil være nyttige for mange lesere.

Osteoporose: Hva er essensen av sykdommen?

Osteoporose er en farlig lidelse som folkogså kjent som benbruddssykdom. Sykdommen er forbundet med en nedgang i bein tetthet, en slags "flytende", noe som resulterer i at skjelettet blir mer skjør, mer mottakelig for ulike typer skader og deformiteter.

Normal beinformasjon er en prosess somer mulig i nærvær av et kompleks av faktorer. Spesielt trenger kroppen tilstrekkelig mengde kalsium (en slags bygningsmateriale), sink, magnesium og andre mineraler. Normal opptak av kalsium oppstår når det er tilstrekkelig mengde vitamin D. Dette stoffet dannes i huden av en person under påvirkning av ultrafiolette stråler. Ikke desto mindre utvikler avitaminose i noen tilfeller, som naturlig påvirker strukturen av beinvev.

I tillegg er prosessen med beindannelseer regulert og hormoner. Spesielt er slike biologisk aktive stoffer som parathyroidhormon, kalsitonin, veksthormon og østrogen hos kvinner viktige. Det er derfor kvinnelige representanter er mer utsatt for denne sykdommen, fordi en signifikant endring i nivået av kjønnshormoner blir observert på bakgrunn av overgangsalderen.

Ifølge statistiske studier,Maksimal styrke av bein hos kvinner blir observert i en alder av 30 år. Videre, etter hvert som kroppen blir eldre, endres strukturen i beinvevet, blir skjelettet mer skjøre.

Hovedårsakene til sykdommen hos kvinner

Før behandling av osteoporose behandlingEldre kvinner skal bli kjent med hovedårsakene til denne sykdommen. Faktisk er det et stort antall risikofaktorer som vanligvis er delt inn i flere hovedgrupper:

• Hvis vi snakker om kvinnelig osteoporose, så førstkø verdt å nevne klimaks. Faktum er at i overgangsalderen er det en vedvarende nedgang i østrogen, og disse hormonene er svært viktige for normal kalsiummetabolisme i kroppen. Som regel begynner problemer med styrke av bein etter 50 år.
• Osteoporose som utvikler seg etter 70 år kalles "senil" og er ikke bare forbundet med en reduksjon i mengden hormoner, men også med aldersrelaterte endringer i metabolisme.
• Sekundær osteoporose kan være forbundet med å ta visse medisiner. Han utvikler seg også mot bakgrunnen av andre sykdommer, inkludert nyresvikt, endokrine lesjoner.
• Risikofaktorer inkluderer feil livsstil, ubalansert kosthold, strenge dietter, røyking, alkohol og koffeinmishandling, narkotikamisbruk, etc.

Osteoporose: Symptomer hos kvinner

Dessverre er de første stadiene av sykdommen sjeldne.ledsaget av noen alvorlige tegn på forverring av helsen. Noen endringer kan imidlertid bli lagt merke til. Så hva er tegn på osteoporose?

Symptomer hos kvinner inkluderer ubehag ogStivhet ved bevegelse, ømhet i leddene. Noen ganger klager pasienter på alvorlig smerte i nedre rygg og tilbake, spesielt hvis de må tilbringe lang tid på føttene eller sove i en ubehagelig seng. Det legges merke til at veksten av en pasient med osteoporose reduseres med 1,5-3 centimeter, og dette er allerede en alvorlig grunn til å se en lege.

På grunn av svakhet i beinvev hos kvinner oftereUlike spinal deformiteter utvikles, inkludert skoliose og den såkalte enkebukk. I de senere stadiene av sykdomsutviklingen blir pasienter ofte hyppige besøkende til traumkirurgi, fordi selv den minste blokken kan føre til beinbrudd.

Hva er farlig osteoporose?

Faktisk er denne sykdommen veldig farlig. Fragile bein reduserer betydelig kvinnens livskvalitet, begrenser mobilitet og forårsaker konstant smerte og ubehag. Ved senere stadier av utvikling kan sykdommen føre til spontane brudd. Forresten er håndleddene og radiusen oftest skadet. Fraktur hos eldre, spesielt i strid med kalsiummetabolisme, vokser veldig sakte.

Når det kommer til hoftefracturledd, da er ca 80% av eldre pasienter etter at skadene ikke kan fullstendig gjenopprettes, og derfor til slutten av livet er det begrenset til rullestol. Alvorlige former for osteoporose frata en person med mobilitet og følgelig evnen til å selvstendig ta vare på seg selv.

Moderne diagnostiske metoder

Hvis det er noen svekkelse av velvære ellerden minste mistanke om osteoporose er verdt et besøk til legen. Først vil spesialisten gjennomføre en generell undersøkelse og samle anamnese. For en nøyaktig diagnose vil trenge noen få ekstra studier. Spesielt anbefales kvinner å ta en test for kjønnshormoner. Det er også nødvendig å finne ut funksjonene i kalsiummetabolisme i kroppen.

I dag er den mest nøyaktige metodenDiagnose er bein densitometri. Dette er en relativt ny prosedyre som gjør at du kan bestemme forekomsten av sykdommen i sine tidlige stadier. Kjernen i teknikken er i ultralydsundersøkelsen av beinene, og i løpet av prosedyren er det mulig å bestemme selv en minimal reduksjon i bein tetthet (ca. 5%). Røntgenundersøkelsen er også informativ, selv om det bare gjør at endringer kan oppdages hvis beinstyrken er redusert med 15% eller mer.

Osteoporose: behandling, medisiner og andre behandlingsmetoder

Narkotikabehandling er rettet mot den førstekø for å eliminere mangel på vitaminer, kalsium og andre mineraler. Det er derfor pasienter er de første foreskrevne kalsiumtilskuddene i tabletter, samt en løsning av vitamin D3, som må tas i kombinasjon.

Preparater - bisfosfonater, bidrarrestaurering av normal benmasse. Hvis vi snakker om osteoporose assosiert med overgangsalderen, er pasienter foreskrevet hormonelle medisiner, spesielt østrogen, samt hormonet calcitonin, som stimulerer flyt av kalsium til beinvev fra blodet.

Kosthold for osteoporose

Behandling av osteoporose hos eldre kvinner innebærer nødvendigvis riktig ernæring. Essensen av diettterapi er å gi kroppen med stoffer som er nødvendige for å bygge normalt benvev.

Naturligvis bør dietten omfatteEn tilstrekkelig mengde produkter som inneholder kalsium, nemlig stekt ost, hard ost, tørkede aprikoser, mandler, sardiner, sesam, spinatblader og roser. For dannelsen av nytt beinvev trenger kroppen magnesium, som finnes i meieriprodukter, løvgrønnsaker og valnøtter. Mat som er rik på sink bør inngå i kostholdet: disse er sjømat, noen varianter av fisk, belgfrukter, selleri, solsikkefrø og gresskar.

Det anbefales også å spise mat rikvitaminer i gruppe B. Derfor er det nødvendig å inkludere linser, egg, biff, skinke, melk, bananer, soya, svart brød, sitrusfrukter, bokhvete, kylling, østers, etc. i kosten.

Alder og helse er nært forbundet. Derfor må vi strengt overholde riktig kraftskjema. Forresten, det er en kategori av produkter som er forbudt med osteoporose. Den første tingen å nevne er koffein, som vasker kalsium fra bein. Derfor bør pasienter med denne sykdommen utelukkes fra kostholdet med kaffe, kakao og matvarer som inneholder den (spesielt sjokolade), samt kullsyreholdige drikker med koffein (for eksempel energidrikker). Det er viktig å gi opp alkohol - i alvorlige sykdomsformer er det kategorisk kontraindisert. Det er nødvendig å begrense mengden av animalsk fett (fårekjøtt og biff talg, majones, margarin, smør), fordi de "binder" kalsium.

Livsstil for kvinner med denne sykdommen

Naturligvis krever en slik farlig sykdom ikkebare medisinbehandling, men også endringer i livsstil. Så hvilke regler må pasienter med osteoporose følge? Legen vil selvfølgelig fortelle om det mer, men terapi inkluderer ikke bare medisinering, men også riktig ernæring og spesielle styrkeøvelser.

I tillegg oppfordres eldre kvinner til å væreforsiktig, fordi med skjelens skjørhet kan enhver skade føre til brudd. Det er derfor du bør gi opp overdreven fysisk aktivitet. Noen ganger i de første ukene eller til og med behandlingsmånedene, anbefaler legen en streng sengestøtte for pasienten med senere sakte rehabilitering.

Fysisk aktivitet mot beinfraghet

Forebygging og behandling av osteoporose nødvendigvisinkludere fysisk aktivitet. For eksempel anbefales kvinner over 35 år å gjennomføre vanlige treningsøkter. Du kan gjøre gymnastikk, morgen løp. Svømming har en positiv effekt på helse. Hovedmålet med fysioterapi er å styrke musklene så mye som mulig for å ta lasten av skjelettet og dermed redusere risikoen for skader og brudd.

Behandling av osteoporose hos eldre kvinner ogsåinkluderer terapeutisk gymnastikk, men i dette tilfellet snakker vi om trening med en spesialist. Som regel utføres alle øvelser i en sittende eller liggende stilling for å lette spenningen fra leddene. Sakte lange turer vil ha en god effekt på helsen. For øvrig bør gymnastikk med osteoporose være vanlig - klasser kan vare bare noen få minutter, men i henhold til tidsplanen og minst 2-3 ganger i uka.

Er det noen tradisjonelle behandlinger?

Nå vet du allerede hva de representererer osteoporose, behandling, medisiner og andre metoder for å håndtere sykdommen. Kan tradisjonell medisin hjelpe pasienten? Selvfølgelig er det en veldig imponerende liste over hjemmemedisiner. For eksempel anbefaler noen healere hver dag å ta en halv teskje knuste eggskjell, slukket med en liten mengde sitronsaft - dette vil bidra til å eliminere kalsiummangel.

God mottakelse vil påvirke helsenavkok av horsetail (100 g gress, hell en liter melk, kok opp og la stå, ta et glass tre ganger om dagen). Likevel bør det forstås at disse verktøyene kun kan brukes med doktors tillatelse.

Effektive metoder for å forebygge sykdom

Dessverre, narkotika i stand til evigfor å beskytte en person fra utviklingen av denne sykdommen eksisterer ikke. Så hva er forebygging av osteoporose hos kvinner? Her, som i behandlingen, trenger vi en integrert tilnærming. Etter 35-40 år, anbefales kvinner å overvåke deres helse nøye. Spesielt er riktig, balansert ernæring en viktig del av forebygging. Det er svært viktig at kroppen får tilstrekkelig mengde ikke bare kalsium, men også vitaminer i gruppe D, siden bare de sørger for absorpsjon av mineralet og støtter den normale strukturen av benvev.

Forebygging av osteoporose hos kvinner inkludererog moderat trening. Dette betyr ikke at du trenger å tømme kroppen - det anbefales å engasjere seg i gjennomførbart fysisk arbeid og spesiell gymnastikk for å opprettholde muskeltonen.

Under og etter overgangsalderenkvinner bør gjennomgå hormonbehandling. Ikke gi opp medikamenter som er anbefalt av legen. Og selvfølgelig, to ganger i året må du gjennomgå en planlagt forebyggende medisinsk undersøkelse. Ikke glem at det er mye lettere å behandle noen sykdom hvis den ble diagnostisert på et tidlig stadium av utviklingen.

</ p>>