Hva er selvtillit? Årsaker og eksempler på selvtillit. Hvordan overvinne frykt og selvtillit?

Ofte starter en ny bedrift eller når den står overforukjent situasjon, begynner en person å tvile på sine egne evner, opplever usikkerhet. Hva er selvtillit? Hvordan håndtere det? Vitenskapen om den menneskelige sjel - psykologi bidrar til å få svar på disse spørsmålene.

Definisjon av konsept

Usikkerhet er frykt, indre frykt,knyttet til en forutbestemt vurdering av egne evner og krefter. Frykten som holder ned en person, som ikke tillater ham å vokse og utvikle seg videre, noe som fører til nøle med å løse eventuelle spørsmål, utføre handlinger, er alle en definisjon av hva selvtillit er.

årsaker

Selvtillit begynnerform i barndommen, og barnet vurderer riktig sin evne og har tillit. Misforståelse, feil (ofte undervurdert) vurdering av barnets evner i fremtiden vil føre til det faktum at den lille mannen blir til en nedtonet og svak personlighet, avhengig av andres meninger og ønsker.

Hovedgrunnene til selvtillit er:

Education. Påvirkningen av autoritære foreldre eller trykket av en av dem på barnet fremkaller utviklingen av usikkerhet.
Setting. Press fra et samfunn hvor en person utvikler, påvirker personlighetens dannelse negativt. Mockery og mobbing ødelegger det gradvis.
Uvitenhet av eget "jeg". Manglende evne til å lytte til den indre stemmen, å kommunisere med underbevisstheten, manglende aksept av din egen virkelige rolle i samfunnet - alt dette skaper en fruktbar grunn for utviklingen av usikkerhet.
Usikkerhet i formålet og meningen med livet. Når en person har klart definerte mål og et sterkt ønske om å oppnå dem, utvikler han tillit til sine evner. Når det gjelder en person som ikke er i stand til å velge sin egen sti og finne ut hva som er hans privilegium i livet, vokser følelsen av usikkerhet og sin egen ubetydelighet som en snøball.
Dårlig erfaring. Hvis en person tidligere har opplevd en situasjon som har forårsaket skade på underbevisstheten, så kan en slik dårlig opplevelse unlearn ham å tro på seg selv.

Ovennevnte årsaker tilusikkerhet betraktes ikke som den viktigste og eneste sanne. Ifølge eksperter innen psykologi og sosiologi er det mange forutsetninger for fremveksten av selvtillit.

Påvirkning på menneskelivet

Følelsen av ubesluttsomhet er å ha en negativinnvirkning på individets daglige aktiviteter. Hva er selvtillit? Dette er først og fremst en manifestasjon av respektløshet for seg selv og deres behov, uttalelsen om andres ønsker over seg selv. En person som opplever usikkerhet, er vanskelig å jobbe, kommunisere, bygge relasjoner med det motsatte kjønn.

Når en person står overfor problemer isituasjon uforståelig for ham, vil overvinne dem, men begynner å tvile på sine egne evner, dette er normalt. En annen ting er når en mann eller en kvinne, på grunn av sin egen frykt og usikkerhet, tydelig utholdenhet, ydmykelse og ikke engang prøver å forandre sitt liv til det bedre. Dette krever inngrep av en spesialist, siden vanligvis slike personer indser sjelden at de er ofre for sitt eget underbevissthet.

Frykt og selvtillit ødelegger livetmann, gjør det umulig å eksistere i samfunnet. Det er tilfeller da følelsen av egen verdiløshet, ubrukelighet for denne verden, usikkerhet i deres evner provoserte selvmord.

bevis

For å kunne forhindre videre utvikling av underverdighetskomplekset, er det nødvendig å lytte til deg selv og identifisere de første alarmerende klokkene fra underbevisstheten.

De viktigste "symptomene" av usikkerhet:

Uforklarlig frykt for nye oppgaver og kommunikasjon med mennesker.
Konstant travelhet, hvor en usikker person er reddet fra indre ubehag.
Avhengighet av godkjenning og meninger fra andre, motviljen mot å være deg selv.
Forsøker å hevde seg på andres bekostning.

I tillegg er det verdt å merke seg at usikkerhet gjør en person drevet, villig til ethvert ønske og avgjørelse av en sterkere person. En leder får nesten fullstendig kraft over en slik person.

eksempler

I hverdagen møtes folk ofteundervurdere seg selv. De opptar lave stillinger, ikke streber etter å overgå omgivelsene i noe. Når det gjelder å håndtere dem, blir noen hint av overdrivelse eller løgn lett avslørt - selvtillit tvilsomme personligheter som å "pynte" fakta.

Noen eksempler på selvtillit er:

Når man møter en person med lav selvtillit, vil han aldri komme ut først, ikke uttale en hilsen.
I en kollektiv identitet ved mottak av tilbudOm en høyere posisjon i de fleste tilfeller nekter det, uten å ha en god grunn til å gjøre det. Det vil si at personen avviser forslaget, selv uten å prøve seg selv i en ny rolle.
Når det gjelder å håndtere kvinner, vil en mann som er usikker på evner, tillate damen å spille en dominerende rolle (hvis forholdet fortsatt er der, ellers vil han ikke kunne koble to ord når han snakker).
En kvinne vil være helt avhengig av andres meninger. Hun løser eventuelle, til og med innenlandske spørsmål bare ved hjelp av diskusjon og råd fra vennene og vennene sine.

Hvordan kjempe? tips

Hva er selvtillit? Dette er en intern kamp, en protest mot å gjøre noen endringer i livet. Som M. Litvak sa, er fienden vår i refleksjon, og det er verdt å takle det, da andre problemer vil gå bort av seg selv. For å bekjempe usikkerhet er det viktig å forstå og innse at problemet ikke ligger i omverdenen, men inne i personen, i sin holdning til seg selv og livet.

Hvordan overvinne frykt og selvtillit? Det er nok å følge de enkle tipsene nedenfor:

Prøv å prise deg så ofte som mulig, selv for de minste suksessene. Fiks på papir de sakene som endte til din fordel - dette vil bidra til å øke selvtillit.
Ikke vær redd for å nekte folk. Vurder ikke bare andres interesser, behov, men også dine egne ønsker.
Ikke beskyld deg selv for feil og fiasko, utfør en intern dialog med deg selv. Hvis du tror at du ikke har nok styrke til å implementere dine planer, spør deg selv et spørsmål, er det virkelig så vanskelig?
Konsentrere seg om positive tanker. Det er ikke nødvendig å kaste inn problemer med hodet ditt - det tar tid og krefter.

I kampen mot et inferioritetskompleks er det viktigste et oppriktig ønske om å overvinne det og få selvtillit.

</ p>>