/ / Lecithin - hva er det, hvordan det tas og om det er kontraindikasjoner

Lecithin - hva er det, hvordan det tas og om det er kontraindikasjoner

Lecithin er et av fosfolipidene,plassert i menneskekroppen. I vitenskapelige termer kalles det fosfatidylkolin. La oss se nærmere på lecitin - hva er det og hvilken rolle spiller det.

doppelperz aktiv lecitin

Bare vær oppmerksom på at lecitin er den viktigstefosfolipid i kroppen. Alle vet at lipider er den viktigste energikilden, men i dette tilfellet er strukturfunksjonen oppfylt. Det vil si at tilstanden til cellene i kroppen vår er avhengig av lecitin og hvor godt de utfører sitt arbeid. Tenk deg hvor viktig det er for leveren å ha et sunt og effektivt skall eller membran, fordi det er en kontinuerlig prosess med metabolisme. Basert på alt ovenfor kan du svare på spørsmålet om hva som er nyttig lecitin, hva er det. For å si det kort, bestemmer tilgjengeligheten av denne komponenten effektiviteten til hvert organ.

Hvilke funksjoner utføres av lecithin

lecithin hva er det

- Det er hovedkomponenten i skallet av nerverstammer, som et resultat av hvilken normal funksjon av nervesystemet er sikret.

- Forbedrer minne, oppfatning, resonnement. Med en mangel på dette stoffet, har en person tretthet, irritabilitet, og i noen tilfeller er en nervøs sammenbrudd mulig.

- Deler i reparasjon av skadede celler.

- Holder kolesterol i oppløst form, slik at den ikke holder seg til veggene i blodårene.

- Lecithin er en lipotrop substans som forhindrer fedme.

Metode for påføring

Vi undersøkte lecitin - hva er det. Til tross for at fordelene er åpenbare, er det ikke verdt å bli involvert med narkotika basert på denne komponenten. Doseringen er alltid angitt i instruksjonene, men i noen tilfeller kan det variere. Nå er det din tur til å lære å ta lecithin. Først av alt, velg for deg selv en praktisk form for frigjøring: tabletter, kapsler, pulver, granulater. Hvis du kjøpte kapsler, ta dem 1 stk 3 ganger om dagen under måltider.

hvordan å ta lecithin

Granulat og pulver oppløses i væsken: vann, te, melk, juice og så videre. Den nøyaktige doseringen bestemmes av legen, men grensene varierer fra 100 til 300 ml. Basert på pulveret eller granulatene, kan du lage forskjellige vitamin cocktails.

Det er en dosering for barn. For barn under 5 år oppløses lecitin i enhver drikkevare og gis i et volum på 1 ml. Barn fra 5 til 14 år får lov til å ta en halv teskje tre ganger om dagen.

En av de testede stoffene erdoppelherz er et aktivt lecitin, som er et biologisk aktivt additiv. I sammensetningen finner du et helt kompleks av vitaminer, som du kan forbedre helsen din betydelig.

Kontraindikasjoner til bruk av biotin

Etter å ha vurdert lecitin (hva er det), kan du spesifiseredet faktum at det er praktisk talt ingen kontraindikasjoner for bruken. Det anbefales ikke å ta stoffet bare hvis det er en individuell negativ reaksjon. Også, misbruk ikke inntaket av lecitin for ammende og gravide kvinner. Husk at overskytende vitaminer er like skadelige som deres mangel.

</ p>>
Les mer: