/ / Suzanne Toldi treningsmodell: ernæring og mosjon

Fitness modell Suzanne Toldi: mat og mosjon

Suzanne Toldi er en berømt ungarsk treningsmodell, personlig trener. Dette er en aktiv idrettsutøver som for fire år siden vant "Arnold Classic Europe".

Susanna Toldi: Biografi

Ungarsk fitness modell ble født 9November 1982 i byen Devecher. I 2001 bestemte hun seg for å bytte hjem og flyttet til Budapest, hvor hun begynte å ta de første skrittene i en sportsarriere. Formålighet og utholdenhet gjorde Suzanne Toldi til en aktiv idrettsutøver og trener, motiverende til handling.

Suzanne Toldi

Den første tildelingen av treningsmodellen fant sted i2004. Etter 8 år var Suzanne i stand til å vinne i Bodyfitness-kategorien på Arnold Classic Europe Championship. Nå har idrettsutøveren tittelen på en treningsmodell av internasjonal klasse, fungerer som personlig veileder og leder i treningsstudioet. Sysselsetting hindrer ikke jenta fra å reise over forskjellige kontinenter og delta i turneringer og mesterskap.

Susanna Toldi er en av de få deltakerne.Team Scitec Nutrition, som er verdig patronage. Den 17. mai 2014 deltok idrettsutøveren i Bodi Power Pro, der gjennom utholdenhet og vanlig trening vant toppprisen i kvinnens figurkategori. Dette øyeblikket ble merket for Susanna ved å motta en statuett med en ideell kvinnelig figur og en sjekk for 3000 dollar.

Ernæringsmessig modell

Til tross for den vakre figuren, Suzanne ToldiHver dag bruker du karbohydrater to ganger. Imidlertid tillater de seg selv bare i små mengder. Oftest er det grønnsaker, friske eller kokte i en dobbel kjele. For å fylle kroppen med protein spiser treningsmodellen sjømat, biff, fisk og klassisk kylling. Hun elsker frukt, men bruker dem først etter slutten av konkurransen i første fasen av dietten.

Sport ernæring: ordningen og prinsippene

Suzanne Toldis dag begynner med å drikkeaminosyrer. Deretter kommer en proteinbar eller en riste. Det første måltidet er ledsaget av mineraler og vitaminer. I løpet av dagen fortsetter atleten å forbruke aminosyrer og alltid uten tilsetning av sukker. Før trening tar Suzanne et spesielt kompleks, arginin eller koffein-tabletter. Etter klasser tar idrettsutøveren VSAA i form av kapsler eller drikker, sammen med en protein shake og slike nyttige antioksidanter. Det siste måltidet er også kombinert med mineraler og vitaminer.

Suzanne Toldi Biografi

Normal uke i treningsstudioet

Suzanne Toldi har jobbet som personlig trener siden 14opptil 20 timer. Etter det tilbringer hun to timer med kroppen sin. Når treningsstudioet hennes er opptatt, kan hun bli med venner og trene med andre kroppsbyggere. Ifølge atleten selv bidrar en slik endring av natur til å fokusere på målet.

</ p>>
Les mer: